Les spécialités

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Ennéagramme : 

Découvrir ses potentiels & mieux communiquer

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Méditation en Pleine Conscience : 

Gagner en calme& réduire le stress

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Constellations :


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Yoga Kundalini :

Se connecter à son énergie,
harmoniser son corps et son esprit,
éveiller sa conscience.

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Ennéagramme : 

Découvrir ses potentiels et mieux communiquer

Cette découverte immense m’accompagne depuis que je suis tombée dedans… et pour le reste de ma vie !

Un vrai nouveau regard sur la structure de la personne, avec en plus, la stimulation de la recherche d’un équilibre personnel.

Car il y a une perspective avec cet outil, qui va bien au-delà d’un simple instrument de positionnement sur un schéma quel qu’il soit, d’un profil de personnalité… C’est cette richesse-là que je transmets au long cours depuis des années

Je le partage donc au plus grand nombre, pour un apprentissage, mais surtout pour l’expérience de mieux se connaître et de mieux communiquer avec les autres, dans le discernement, le respect et la compassion.

  • POURQUOI L’ENNEAGRAMME ?

    Pour approfondir la connaissance de soi et des autres, avec comme résultat pour chacun, de :● donner les clés de compréhension personnelle et mutuelle,● mettre à jour les modes de fonctionnement automatiques et comment en sortir,● identifier les talents et les ressources personnelles,● apporter plus d’aisance dans les relations,● s’appuyer sur ses compétences originelles, « naturelles », ses talents● …

Pour approfondir la connaissance de soi et des autres, avec comme résultat pour chacun, de :
donner les clés de compréhension personnelle et mutuelle,mettre à jour les modes de fonctionnement automatiques et comment en sortir,identifier les talents et les ressources personnelles,apporter plus d’aisance dans les relations,s’appuyer sur ses compétences originelles, « naturelles », ses talents

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Méditation en Pleine Conscience : 

Accompagnement Créatif propose une approche progressive de la Méditation en Pleine Conscience, accessible à tous
La pratique repose essentiellement sur l’expérience intérieure qui est faite et le ressenti, méditation après méditation, en prêtant une attention toute particulière à l’instant présent et à la respiration.
En cultivant une attention bienveillante et une présence à soi curieuse et réceptive, la Méditation en Pleine Conscience permet d’accueillir l’intelligence et la sagesse naturelle du corps et de l’esprit.
Des temps d’indications et de partages accompagnent la séance, pour soutenir et intégrer la pratique qui deviendra plus forte et plus riche au fil du temps.
En permettant de prendre position dans le moment présent, dans une attitude d’accueil et de reconnexion à soi-même, la Méditation en Pleine Conscience amène à mettre en place une nouvelle relation à ses pensées et ses émotions.
De nombreuses études, tant sur des personnes débutantes que sur des pratiquants de longue date, suggèrent que la Méditation en Pleine Conscience a un impact non seulement sur le fonctionnement de notre cerveau, mais aussi sur nos capacités immunitaires.
Plus généralement, elle renforce notre équilibre mental et émotionnel face au stress et aux difficultés que nous rencontrons.

COMMENT PRATIQUER ou PARTICIPER aux sessions de MÉDITATION en PLEINE CONSCIENCE :
● Pour les professionnels, me contacter à cette adresse moc.fitaerc-a%40xila ou en bas de cette page sur le bouton "CONTACT"Nous envisagerons ensemble comment mettre cela en place dans vos entreprises, institutions ou organisations.
● Pour les particuliers, j’offre des sessions en présentiel et en visioconférencepar le biais de l’association de développement personnel Être Aujourd’hui que j’ai co-fondée il y a plus de 10 ans,C’est simple, ouvert et gratuit : il existe 14 dates de sessions par saison, de septembre à juin, le lundi soir, hors vacances scolaires (zone C).Voir les dates (définies en début de saison) 
Procédure pour participer :Contactez-moi pour que je vous envoie les modalités techniques et le lien de la salle
Je vous souhaite une très bonne pratique !

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Yoga Kundalini :

Se connecter à son énergie,
harmoniser son corps et son esprit,
éveiller sa conscience.

Le yoga Kundalini est un yoga qui mobilise la circulation de l'énergie et l'intériorité, plutôt que de se focaliser sur l'acrobatie des postures. De ce fait, cette discipline s'adresse à tous et donc n'est pas du tout réservé aux seniors ;) ! Je recommande de participer simplement à un cours ou une 'sadhana' du matin pour en faire l'expérience ! Elle s'adresse à tous sans aucun niveau physique requis... juste le choix "d'être là"...
C'est une pratique physique, mentale, méditative, riche et complète qui redistribue l'énergie dans tout le corps et répond à la recherche de chacun, là où il en est : l'expérience corporelle elle-même, la souplesse, la douceur, la puissance, l'équilibre intérieur ou encore l'éveil spirituel...
L'engouement qu'il connaît depuis quelques années a tout son sens car il répond particulièrement bien aux attentes/besoins de notre mode de vie moderne : il répond au besoin de connexion à notre joie de vivre et à notre recherche d'harmonie et d'équilibre ainsi que de développement de l'être humain qui rencontre et fait face à bien des formes de difficultés en ce moment.
C'est un yoga qui éveille notre conscience !